Category: спорт

Category was added automatically. Read all entries about "спорт".

На добрый привет добрый ответ .






(ПРОКРУТКА СПРАВА )

счетчик посещений

Flag Counter
Никнейм 1964l зарегистрирован!


анимация перья

 (603x217, 47Kb)

анимация перья



ВСЕ ПРАВА НА ПУБЛИКУЕМЫЕ АУДИО,ВИДЕО,ГРАФИЧЕСКИЕ И ТЕКСТОВЫЕ МАТЕРИАЛЫ ПРИНАДЛЕЖАТ ИХ ВЛАДЕЛЬЦАМ. Материал,выставленный в моем блоге взят из открытых источников.Если Вы являетесь автором материала или обладателем авторских прав на него и против его использования в моем блоге,пожалуйста, сообщите об этом. Если Ваше авторство не было указано,можете сообщить мне личным письмом или оставьте комментарий под постом. Если Вы не хотите,чтобы Вас беспокоили визитами,так же дайте знать,чтобы я убрала кликабельную ссылку на Вашу страничку. Любой материал,присланный мне для оформления,без указания автора или источника публиковаться не будет. Точная цитата изВикипедии:. <<Понятие плагиата не имеет вполне определённого содержания, и в частных случаях не всегда возможно однозначно отделить его от сопредельных понятий: подражания, заимствования, соавторства и других подобных случаев сходства произведений. Во всяком случае, совпадение отдельных идей не является плагиатом, поскольку любые новые произведения в чём-то основаны на идеях, не принадлежащих автору. Между тем человек, дойдя своим умом до чего-нибудь, часто склонен считать себя «Колумбом» истины и, не желая знать о предшественниках, видит в любом повторении собственных мыслей посягательство на свои права.>> Предъявлять свои требования имеют право: ◦обладатели исключительных имущественных авторских прав ◦лица, ими уполномоченные ◦организации по управлению имущественными правами на коллективной основе,

Мир зеркальный , отведи глаз окаянный , с собой забери , крепко держи , никуда не отпускай , назад не возвращай


promo 1964l march 10, 2019 15:08 Leave a comment
Buy for 10 tokens
Информация для друзей Проект Sky Way Что-же предлагает нам компания SkyWay? Это возможность войти в долю прорывной транспортной технологии еще до выхода на рынок. Это инвестиции в транспортную отрасль, одну из самых объемных и востребованных в мире. Компания привлекает инвестиции…

Японская гимнастика Фукуцудзи для похудения с валиком

Наверно, каждый мечтает похудеть, не прикладывая особых усилий. Представьте, как было бы замечательно, не бегать по утрам, не посещать спортзал и не истязать себя диетами, но при этом, избавиться от избыточного веса. Легкое и быстрое похудение многим кажется несбыточной мечтой, но на самом деле оно существует.

Открыл подобный метод японский доктор-ортопед Фукуцудзи. Его программой пользуются многие знаменитости, а отзывы специалистов подтверждают ее высокую эффективность. Подробнее о том, что собой представляет японская гимнастика для похудения с валиком, мы расскажем ниже.

Лечебная гимнастика

 

Collapse )

Вот откуда всё пошло ... с чего началось .

Автор - . Это цитата этого сообщения
Скандал без музыки

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!






Collapse )



Серия сообщений "Это интересно":

Часть 1 - 24 Постулата Женщинам
Часть 2 - Как правильно сидеть за компом
...
Часть 36 - "Точь в точь" возвращается...))
Часть 37 - Старейшие актеры России 2021 года
Часть 38 - Скандал без музыки


Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Что известно о гибели олимпийского чемпиона Александра Блинова?

Автор - rss_rss_aif_news. Это цитата этого сообщения
Что известно о гибели олимпийского чемпиона Александра Блинова?

Олимпийский чемпион по конному спорту Александр Блинов погиб в Подмосковье.

https://aif.ru/incidents/chto_izvestno_o_gibeli_olimpiyskogo_chempiona_aleksandra_blinova

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Больше не папина дочка. История любви Лизы Арзамасовой и Ильи Авербуха

Автор - rss_rss_aif_news. Это цитата этого сообщения
Больше не папина дочка. История любви Лизы Арзамасовой и Ильи Авербуха

В прошедшие выходные в Москве состоялась звездная свадьба — расписались звезда сериала «Папины дочки», актриса театра и кино Елизавета Арзамасова и известный фигурист Илья Авербух. АиФ.ru рассказывает их историю любви.

https://aif.ru/culture/person/bolshe_ne_papina_dochka_istoriya_lyubvi_lizy_arzamasovoy_i_ili_averbuha

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Японская гимнастика макко-хо для неувядающей красоты


Японская гимнастика макко-хо состоит из четырех упражнений, которые под силу каждому.



Японская гимнастика макко-хо: секрет неувядающей красоты гейш! Всего 4 упражнения.
Наверняка ты задумывалась о комплексе упражнений, который был бы легким в исполнении и эффективным для твоего тела. Такая гимнастика существует, и приехала она к нам из Японии. Макко-хо — это гимнастика, у которой нет противопоказаний.


Этот комплекс упражнений на растяжку появился относительно недавно — в 1933 году. За этот короткий срок гимнастика успела приобрести поклонников во всем мире.



Для выполнения первого упражнения сядь на пол и выпрями спину. Согни ноги в коленях и соедини вместе пятки, не отрывая ног от пола. Подтяни пятки как можно ближе. Наклонись вперед как можно ниже, чтобы головой достать до пола. Медленно подними корпус в исходное положение.
Во время наклона выдыхай, а при подъеме — вдыхай. Упражнение стоит повторить 10 раз. Будь готова, что с первого раза это упражнение может не получиться.

Сидя на полу, вытяни ноги вперед. Держи корпус прямо. Потяни ступни на себя. Не сгибая коленей, не отрывая ступней от пола и удерживая спину прямо, сделай наклон вперед. Повтори упражнение 10 раз.

Разведи ноги как можно шире, но не сгибай в коленях (оптимальный угол между ногами 120 градусов). Держи спину прямо. Потяни носки на себя и наклонись вперед. Вернись в исходное положение. Это упражнение тоже надо повторить 10 раз.

Встань на колени, разведи ноги на ширину бедер и сядь на пол. Не забывай о прямой спине! Медленно наклоняйся назад, опираясь на руки. Постарайся полностью лечь на пол и расслабиться. Глубоко и медленно вдыхай и выдыхай. Проведи в такой позе 60 секунд и вернись в исходное положение.
Выполни упражнение 10 раз. Не расстраивайся, если с первого раза у тебя не получится выполнить это упражнение. Сделай так, как сможешь, только обращай внимание на прямую спину.


Эти упражнения выпрямляют позвоночник, стимулируют обмен веществ, улучшают подвижность суставов ног и укрепляют иммунитет. Эта японская гимнастика отлично подходит для офисных работников. Она поможет снять напряжение после тяжелого рабочего дня и укрепит иммунную систему.

Кроме того, во время этой гимнастики вырабатывается соматропин — гормон роста. Его большое количество хорошо влияет на иммунитет и способствует долголетию.

Обязательно попробуй выполнять эту гимнастику и поделись результатом с друзьями!

Источник

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

10 вещей, которые всегда выглядят плохо



(прокрутка справа)

10 вещей, которые всегда выглядят плохо
 

Известные модные дома регулярно выпускают множество новой и стильной одежды. Только вот существует один нюанс — порой вещь может смотреться абсолютно ужасно на самой обычной девушке или женщине, и совершенно не так, как выглядела на модели. 

Поэтому сегодня мы рассмотрим некоторые предметы гардероба, которые в любом случае будут смотреться плохо.

Спортивная майка

Поскольку у таких маек нет рукавов, то на визуальном уровне плечи девушки или женщины будут выглядеть массивнее. Помимо этого, окажутся подчеркнутыми все недостатки, возникающие в районе подмышек. Помните, такая одежда идеально подойдет для занятий в спортивном зале, ведь именно для этого она и создавалась, а не для повседневной носки. Отдайте предпочтение более изящным майкам на бретельках.

 

 вещи которые никогда не смотрятся хорошо фото 1

 

«Платье подруги моей мамы»

Платья, относящиеся к данной категории, очень часто имеют яркие, разнообразные оттенки и всевозможные украшения, такие как ремни и складки. Такое платье является безвкусным, и стиль в нем полностью отсутствует. В основном, его можно надеть только с той целью, чтобы не привлекать лишнего внимания. На сегодняшний день существует большое количество интересных и разнообразных платьев, которые окажутся прекрасной альтернативой.

 

 вещи которые никогда не смотрятся хорошо фото 2

 

Юбка из тюля

Такие юбки прекрасно подойдут для школьниц, у которых намечается выпускной вечер, вечеринка или для участия в музыкальном клипе. Если современная девушка или женщина решится надеть изделие из тюля, то выглядеть это будет очень смешно. Помимо этого стоит помнить, что такая юбка значительно увеличит бедра.

 

 вещи которые никогда не смотрятся хорошо фото 3

 

Платье с талией под грудью

Бытует мнение, что благодаря такому крою, обладательницы не идеальной фигуры могут скрыть все свои недостатки. Но только это утверждение ошибочное — платье с талией под грудью подчеркнет все ваши лишние сантиметры в районе талии.

 

вещи которые никогда не смотрятся хорошо фото 4

 

Кружевные чулки

Запомните, красиво и стильно кружевные чулки смотрятся исключительно в тематических образах. С деловой и повседневной одеждой они абсолютно не сочетаются, и вы будете выглядеть попросту вульгарно. Лучше выбирать универсальные однотонные чулки.

 

вещи которые никогда не смотрятся хорошо фото 5

 

Теннисные кроссовки на платформе

Не слишком комфортные и не удобные кроссовки, которые к тому же выглядят не стильно. Нога в теннисных кроссовках смотрится просто огромной, какой бы маленькой она не была. Отдайте предпочтение классическим теннисным туфлям, которые прекрасно сочетаются с любой одеждой.

 

вещи которые никогда не смотрятся хорошо фото 6

 

Юбка-тюльпан

Самый коварный элемент в одежде. С помощью такой юбки можно скрыть широкие бедра, но подчеркнуть живот. Лучше выбрать наиболее классическую и универсальную юбку — карандаш.

 

вещи которые никогда не смотрятся хорошо фото 8

 

Сандалии гладиатора

Такая летняя обувь попросту стягивает всю ногу, и вид становится далеко не эстетическим. Присмотритесь к сандалиям, у которых ремешки находятся в районе лодыжек.

 

вещи которые никогда не смотрятся хорошо фото 9

 

Тонкая трикотажная одежда

Большинству девушек и женщин абсолютно не стоит носить одежду из тонкого трикотажного материала, поскольку будут подчеркнуты все недостатки фигуры. Намного практичнее выбрать узкое платье из плотной ткани с интересным дизайном.

 

вещи которые никогда не смотрятся хорошо фото 10

 

Полосатые брюки

Полосатые брюки будут прекрасно смотреться на стройных девушках. Если у вас иной тип фигуры, то бедра будут казаться слишком крупными. Отдайте предпочтение светлым моделям, которые не способны подчеркнуть ваши недостатки.

 

вещи которые никогда не смотрятся хорошо фото 11

 

Порой не стоит гнаться за модой, приобретая только те вещи, которые вы увидели в модных журналах или на показах. Всегда ориентируйтесь на собственную фигуру и приобретайте только те вещи, которые смотрятся идеально именно на вас.

Источник

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Будет жарко, или Фитнес-программа на август

Будет жарко, или Фитнес-программа на август

 

Август многие наши читательницы проведут в отпусках у открытых водоемов или бассейнов. MyJane.ru не советует устраивать себе при этом фитнес-каникулы и настоятельно рекомендует заниматься спортом и на отдыхе. Как показывает опыт, в отпуске вы позволяете себе некоторые излишества в еде и алкогольных напитках. Занятия же спортом помогут компенсировать избыток калорий в этот период, оставаться в хорошей форме и избежать набора лишнего веса. Именно поэтому на сегодняшней фитнес-страничке нашего журнала мы решили предложить вам программу тренировок, которую вы без труда сможете реализовать на свежем воздухе во время отдыха.

Collapse )

«Невидимая» гимнастика


«Невидимая» гимнастика

 

Эти упражнения идеально подходят для людей, ведущих малоподвижный образ жизни и проводящих много времени перед экранами мониторов. Для людей с лишним весом она является прекрасным стартом для физической активности, потому что не вызывает чрезмерных нагрузок на сердце. А самое главное — у нее отсутствуют медицинские противопоказания.Collapse )

Серго Амбарцумян: советский богатырь, победивший главного силача Третьего рейха

Серго Амбарцумян: советский богатырь, победивший главного силача Третьего рейха

Тяжелоатлет Йозеф Мангер слыл любимчиком самого Адольфа Гитлера и, наверное, не зря. Ведь именно Мангер в 1930-е годы числился самым сильным человеком на планете. Однако Иосиф Сталин решил, что немецкий спортсмен непременно должен быть побежден. Выбор лидера советского государства пал на Серго Амбарцумяна.

Про Амбарцумяна
Collapse )